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Comment faire un "grand jete" en ballet




Dans le ballet, "jete" signifie sauter ou sauter et "grand" signifie simplement grand, ainsi un "grand jete" est un grand saut. Si vous avez assisté à un ballet, vous avez peut-être déjà vu de beaux "grands jetes", réalisés par des danseuses et des danseurs. Apprendre à faire cela demande de la pratique, mais si vous suivez ces étapes, vous serez sur le point de voler dans les airs pendant un bref moment, tout en réalisant un magnifique "grand jete".

Elle prend des cours de ballet régulièrement. Le "grand jete" a besoin de force. Vous devez renforcer vos jambes pour pouvoir pousser le sol et atteindre une grande hauteur. Renforcez vos pieds aussi. Faites vos exercices de barre de ballet. Ces exercices aideront à développer vos pieds et vos jambes.

Travaillez avec des poids pour renforcer les muscles de vos jambes. Assurez-vous que les poids que vous utilisez sont plutôt légers. Vous ne voudrez pas trop renforcer vos jambes afin de perdre la souplesse nécessaire pour danser.

Préparez-vous. Puisqu’un «grand jete» exige que vous sautiez en l'air, vous devez prendre une mesure préparatoire pour générer l’anxiété. La phase de préparation sera généralement chorégraphiée, comme une "tombe", un "pas de bourée" ou une "glissade", puis suivra le "grand jete", mais vous pouvez également la préparer en faisant de drôles pas à pas, bien sûr, dans le style d'un danseur.

Après les étapes de préparation, poussez le sol avec votre pied gauche. Étendez la jambe droite devant vous et la jambe gauche tendue derrière vous. Vos jambes devraient fondamentalement être ouvertes en l'air.Visez vos doigts! Il n’ya rien de plus laid dans le ballet qu’une "jete" de tout genre aux pieds courbés!

Mettez vos bras dans la position de quatre, ce qui signifie que votre bras gauche doit être tendu devant vous au niveau de votre épaule et votre bras droit étendu sur le côté. Les paumes doivent être tournées vers le bas. Répétez les étapes 4 et 5 en sens inverse (y compris les positions des bras) pour créer une "grande jete" avec la jambe gauche. Plus vous pratiquez, plus vos "jetes" seront élevées. Essayez de toucher les étoiles!

Pourboires

La hauteur est le but du "grand jete", alors quand tu appuies sur le sol, fais-le très fort!

Les avertissements

Ne sacrifiez pas les lignes ou l'emplacement en échange de la hauteur. Gardez vos jambes retournées et vos orteils pointés. Une "jete" inférieure avec ces attributs vaut mieux qu’une énorme hauteur avec les jambes retournées et les pieds fléchis horribles!

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